เช้าวันอาทิตย์สบายๆอย่างนี้ ผมอยากชวนทุกคนลองใช้เวลาอยู่กับตัวเอง หาเวลาว่างๆ หลบไปนั่งในที่เงียบๆ หาสมุดสักเล่มนั่งทบทวนชีวิตของตัวเอง
ทบทวนสิ่งที่ทำในช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมา นั่งสำรวจว่าเราได้เรียนรู้อะไรใหม่บ้าง เราทำอะไรผิดพลาดไปบ้าง ปัญหาอะไรบ้างที่รอเราแก้ไข เราได้สร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับใครไว้บ้าง อยากให้ลองเขียนบันทึกออกมาครับ
ตัวผมเองมักจะใช้เวลาในวันอาทิตย์ช่วงเช้าสักสองชั่วโมง โดยชั่วโมงแรก จะนั่งทบทวนสัปดาห์ที่ผ่านมา และจะเตรียมตอบคำถาม 3 เรื่องด้วยกัน
👉สิ่งใดที่เราทำแล้วสำเร็จ อาจจะเป็นเรื่องที่เล็กน้อยที่สุดก็ได้
👉สิ่งใดที่เราพ่ายแพ้ หรือไม่ได้ทำ ทำไม่สำเร็จ
👉เราจะทำให้ดีขึ้นได้อย่างไรในอาทิตย์หน้า
หลังจากนั้นก็ใช้เวลาอีกชั่วโมง วางแผนชีวิตในสัปดาห์หน้าว่าจะใช้เวลากับอะไรบ้าง ผมแบ่งเป้าหมายของชีวิตไว้ 6 เรื่องด้วยกัน และผมก็ใส่เป้าหมายเหล่านั้นลงไปในตารางของอาทิตย์หน้า
📌 เป้าหมายในการทำงาน
📌 เป้าหมายทางการเงิน
📌 เป้าหมายทางการพัฒนาตนเอง
📌 เป้าหมายทางสุขภาพ
📌 เป้าหมายทางครอบครัว
📌 เป้าหมายทางสังคม
ฟัง Noonnum Podcast EP70 บน Spotify:
ฟัง Noonnum Podcast EP70 บน SoundCloud:
ฟัง Noonnum Podcast EP70 บน Google Podcast:
ฝากทุกคนช่วยกดติดตาม กดแชร์ สาระดีๆที่มีมาฝากกันทุกวัน Noonnum Podcast เพื่อนคู่คิดในการใช้ชีวิตยุคดิจิตอล 😄
Comments